不少朋友習慣關機睡覺，那麼問題來瞭，你為啥要關機睡覺？是擔心手機“睡眠不足”，還是擔心屏亮會讓你忍不住熬夜？
然而，有朋友認為手機應該每天關機一次，這樣手機可以充分休息。有些朋友又認為，手機又不是人，不需要每晚都“睡覺”！
手機該不該每天關機一次？
是時候告訴大傢真相瞭。比較合理的說法是：一周一關足夠瞭！
每天關機，危害更大！
為什麼不能每天關機？
一、每天開關機，手機損耗大
關機再開機，需要花費較多時間，因為手機有大量的數據要重新加載讀取，關機太頻繁，會損耗存儲器。
開關機的頻率越高，這個損耗就會越大。
二、開關機更耗電
開機會重新加載數據以及啟動CPU，此時CPU會處於高速運行的狀態，耗電量大約5%，而待機的話，手機自動調節功率和優化後臺運行，反而會比較省電。
三、每晚關機，可能會錯過急事
手機的通訊作用還是至關重要的，若傢人、親戚朋友有急事需要聯系你時，你卻因手機關機而不能第一時間收到信息，那將會錯過很多。
關機再開機 vs 重啟
那麼，手機關機再開機和重啟什麼區別？重啟隻是軟件方面的重啟，並不會關閉硬件，所以不能清除運行垃圾。
而關機再開機，則是系統和硬件的徹底關閉再開啟，可以清除冗餘運行垃圾。
簡單來說，重啟是表面清理；關機再開機是深層次的清潔。所以手機卡頓後，關機再開機是更好的選擇。
有朋友問：“為什麼同樣一款手機，別人的手機待機時間比我的長那麼久？”
手機耗電快，如果不是因為電池本身的原因，那就是你的使用習慣不正確。
消耗手機電量的壞習慣
壞習慣一：屏幕亮度過高
屏幕過亮會加快耗電量，還增加眼睛的負擔，還會使屏幕老化加速，甚至出現燒屏現象。
解決辦法：將亮度調低。如果手機功能允許的話，可將屏幕亮度設置為自動，能隨周圍環境自動增亮或變暗。並且舒適的亮度，還能起到一定的護眼作用。
壞習慣二：應用程序在後臺運行
有的應用程序即使退出瞭還在後臺默默運行，無形中增加手機耗電量。
解決方法：停止運行。手機【設置】-【應用管理】-【正在運行】，點擊圖標進去後再點擊【停止】即可。
壞習慣三：長期開啟手機通知
所有的應用通知開啟，雖然便於及時接收消息，但消息推送時自動亮屏也會在不知不覺中耗電。
壞習慣四：WiFi和藍牙長期開啟
WiFi、藍牙、定位等功能開啟後，手機會不斷搜索附近WiFi信號和藍牙設備，設備功能模塊不斷地收、發信號會消耗大量電量。
解決辦法：在陌生的地方，請將WiFi和藍牙連接關閉，不僅省電也更安全。
資料：科普中國
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