3C王者

On Running

運動手表端的簡單化和數據後處理的復雜化，讓我們跑時小輕松，跑完大明白。

去年年底，國內運動GPS手表老字號宜準，發佈瞭GPS手表R6，一經推出就因為高顏值廣受追捧。時隔半年，經歷市場檢驗，坐上瞭主打款的位子。我最近對這款手表進行瞭測評，更深入瞭解瞭它的性能，還是相當值得推薦的。這是一款顏值在線、使用簡單方便的專業運動手表，非常適合小白或者“怕麻煩”的跑者。這款手表的使用真是太簡單瞭，簡單到就像開車從手動擋換成瞭自動擋，任何人都可輕松操作。

一、功能簡潔，顏值在線

宜準GPS手表R6，第一個特點就是高顏值。縱觀宜準的手表序列，這款是最潮搭的一款。重量隻有45g，表盤44mm大小適中，男生、女生日常穿搭都有不錯的表現。這款手表表盤的分辨率也可以，多種表盤模式可選，具有很多運動手表所欠缺的潮搭氣息。表盤采用康寧大猩猩反射屏，在戶外也能有非常清晰的視覺表現。

宜準R6提供三種運動模式，跑步、騎行、室內運動，是最常見也最容易功能做精的幾項。也正因為專註簡潔，才能把功能菜單做的超級簡單，一分鐘就能搞清楚全部功能。後面會有詳細解釋。

二、硬件用料考究，良心品質

一款路跑GPS手表的硬件，說復雜很復雜，說簡單，其實也相當簡單，其核心無非就是GPS信號采集，心率采集、計步功能，還有就是CPU、存儲器速度，電池續航等。宜準是國內最早生產GPS運動手表的廠傢之一，在硬件上有大量積累，這款R6在硬件配置上，看出瞭滿滿的誠意。

1、高品質GPS模塊

GPS手表最重要的當然是GPS功能啦，宜準R6采用索尼的定位芯片，支持 GPS+GLONASS+北鬥衛星定位，幾乎涵蓋瞭地球上全部主流衛星系統，其適應力自然硬核。即使在信號覆蓋比較弱的地方，也有很好的表現。還因為因為有瞭星歷的功能（主動更新衛星位置信息），極大提高瞭搜星速度。

2、準確的心率采集模塊

宜準R6配備瞭飛利浦光電心率模塊，飛利浦光電心率在業內好評如潮，在運動光電設備應用十分廣泛。準確的心率對跑者來說至關重要，也是手機app所無法采集的核心數據。同時，R6還支持藍牙心率帶，可以提供更加嚴苛的數據采集。

3、電池工作續航達到12小時

作為一款路跑GPS手表，最長的應用一般就是馬拉松，6小時關門的馬拉松，拿出雙倍的續航能力，足以支撐多數場景。連續記錄工作為12小時，靜態待機續航更是高達20天。

4、CPU實時反應速度很快

通過各種按鍵操作、跑步時頻繁切換，能看出宜準R6的CPU實時反映速度很快。手表反應快，也代表瞭專業度，特別是大量數據記錄之後，對硬件的整體要求就提高瞭。

三、軟件簡單易用，瞭解跑者需求

軟件是手表的靈魂，強大的硬件離不開軟件的流暢運行。R6在手表端功能簡潔，大量默認設置，也使得手表軟件有瞭極其絲滑的操作。

1、跑步界面簡介易用

這款手表可設置的菜單其實並不多，絕大多數功能都是默認的，有點傻瓜機的味道。打開就能用，用完就自動傳數據，數據傳完就有大數據分析結果。跑步時，幾個屏幕的數據通過按鍵切換。如果懶得切換的話，第一個頁面已經足夠。最讓我感到欣慰的是，宜準R6界面的字體非常大，非常清晰。要知道，跑動時我們看表不像靜態看表那麼精準，字太小容易看不清。宜準R6字體又大又細，跑步時候就算是晃動嚴重也非常容易辨認。

2、用心率來指導運動強度

宜準R6有個功能，可以一鍵連續測量動態心率，並且顯示心率等級（日常生活、熱身運動、燃脂運動、心肺強化、肌力強化、極限運動、預警提示），這個功能非常好用，讓我們在做任何運動時都能知道自己所處的心率層級，對應到身體狀態，既是數據監控也是安全保障。

3、虛擬兔子，給自己一個貼身配速員

跑步訓練，有個實力相近的夥伴自然是最好的，如果沒有夥伴一起跑，也可以設置虛擬兔子，讓手表功能來當你的虛擬夥伴。你可以設定任意距離、任意配速的虛擬兔子，跑的過程中就能顯示領先/落後兔子多少，幫你找到最好的配速和訓練節奏。

4、夜跑功能，讓夜跑更親切

單獨拿出夜跑功能，看得出設計師對當下跑者狀態很瞭解。時下夜跑流行，一部分是早晨起步來，更大一部分是女性跑者白天怕曬，而選擇夜跑居多。夜跑功能可以讓屏幕背光適應夜晚觀看數據。

宜準R6是一款非常簡單易用且又不失專業度的手表，前端簡單好用，後端細致強大。跑步所需要的功能它全部都滿足，是一款專業、實用且性價比高的跑步手表。

四、產品實測

我通過多次跑步，在自己熟悉的場地，也同時戴瞭不同的手表，來測試瞭這款R6的性能表現。

1、搜星速度10秒內

宜準R6的搜星非常快，基本上在10秒鐘之內肯定讓你跑起來。我分別在我傢樓宇之間、公園和開闊地進行瞭搜星測試，均在10秒鐘之內搜星完畢。其中我傢附近有高壓線，經常手機信號都不好，這裡搜星也僅僅用瞭9秒鐘。

2、GPS準確度很高

通過幾塊手表對比測試，宜準R6的GPS數據相當準確。因為測試地為我經常跑的公園，一圈多少都是定數，也多方驗證瞭GPS的準確性。

在經過橋洞或者隧道等信號丟失的地方，因為附近沒有這樣的場地，我還沒有測。這種信號丟失情況拼的就是大傢的算法，一般來說就是用計步和時間來預估推測（或者根據信號丟失前的速度來參考預估）。比如跑香港馬拉松經過幾公裡長的西隧道，幾乎所有的手表都無法準確顯示距離，都是估算值，有機會也測一下。

3、心率在不同的范圍都表現得非常好

為瞭測量不同心率范圍下的反應，我分別用6分配速、5分多配速和4分多配速來測試心率，並且變化高低步頻方式來取得更多樣本，後面真的很拼啊，平均心率都跑到瞭170以上瞭，同時對比另一品牌高端手表，心率表現幾乎一致。

動態心率測量最考驗手表的心率采集能力瞭。宜準R6在這方面很給力。

4、步頻、步幅等都非常精準

在測試步頻的時候，用多塊手表測試，產生瞭一定誤差，後來我又人工計數步頻，發現宜準的步頻測量更準確一些。因為距離和時間一樣，步頻其實就是計步器的能力，可以看出宜準的計步器功能相當穩定。

5、電量預估在12小時左右

通過幾次跑步的電量消耗，預估出100%電量應用在11小時50分左右，接近目標設定的12小時，作為一款路跑手表，續航能力相當給力。

6、手表化繁為簡，app功能強大

這款R6操作極其簡單，基本操作就是搜星-跑（過程中可以切換界面）-按一下暫停-再按一下結束。設置基本不用動，就能滿足絕大多數需求，傻瓜級操作。界面設計和操作上，都是集合瞭跑者大數據優化出的功能。

這款手表把該有的功能都濃縮到瞭手表端，操作極為簡單，而把數據後處理交給瞭“宜準跑步”app端。通過宜準跑步app，可以對跑步數據進行綜合後處理。讓每次跑步都有“完整的復盤”。跑的次數和花樣越多，app就越瞭解你的能力。通過手表數據、app綜合、雲計算一系列過程，就能把你的運動能力清晰透徹地展示出來，也為後續訓練做好準備和指導。

手表數據也可以同步到十餘款主流的運動app如悅跑圈、KEEP、咕咚等。

總的來說，宜準R6有著強大的硬件、簡易而濃縮的手表端操作界面，科學復雜的app端後處理，讓你跑時小輕松，跑完大明白。特別適合那些懼怕復雜操作的跑者，簡約不簡單。

黑跑黑話

“運動手表是我們的外掛，越用越像自己。”

長期監控自己的訓練數據，是走向科學高效的好途徑。

請少俠關註！