絕大多數人都有在睡前給手機充電的習慣，因為第二天一起床就要趕著上班通勤，沒有時間慢悠悠地給手機充電。有人提出瞭一個問題：iPhone 12經常不小心隔夜充電8個小時，對電池有損耗嗎？

果粉應該是最經常隔夜充電的人群，安卓千元機都支持65W快充瞭，iPhone 12還隻支持20W快充。首先，答案是肯定的，隔夜充電是一種不健康的使用習慣。

眾所周知，鋰電池經常處於過充、過放的狀態下，會對電池壽命造成永久性損耗。蘋果在官方說明裡就重點提到：“如果電池長時間處於滿電量狀態，電池健康會受到影響。

過來人給出3個忠告，如果不想買瞭iPhone 12才一年，就得花500多元換電池，建議參考一下。

1，開啟iOS中的優化電池充電

手機廠商總不能指望消費者半夜起來拔掉電源，所以用系統來控制充電進程是更人性的方案。iOS系統其實內置瞭一個叫“優化電池充電”的功能，通過對用戶作息時間的分析，智能控制充電速度。

比如在白天不會刻意控制充電速度，但是在半夜的時候，如果手機充電到瞭80%電量，則會降低功率，進入涓流充電狀態，保養電池。

2，養成無線充電習慣

蘋果的步伐總是那麼不急不躁，就在安卓陣營都在絞盡腦汁提高快充速度的時候，蘋果卻在改良充電方式——MageSafe磁吸充電。它解決瞭無線充電的痛點，強大的吸力讓手機和無線充電器之間精準對齊，不會出現“無效充電的情況。”

頻繁使用無線充電，確實能間接改善電池壽命——因為你習慣瞭隨時補充電量，減少瞭鋰電池電量過低的頻率，電池壽命得以延長。如果你買的是iPhone 12，建議入手一套MageSafe充電器。

3，不用過分擔心

最後，隔夜充電長期來看會損害電池健康度，但是不用過分緊張。因為手機是用來用的，不是用來供的，在有意識的情況下盡量養成健康的習慣就好瞭。

而且，大多數智能手機都有充電防護機制，一旦充滿電瞭，就會自動斷電，不會造成電池過載。最重要的是，主流手機廠商在生產手機之前，會根據消費者的使用場景，進行嚴格、周全的安全驗證。

以上就是過來人給出的3個忠告，總而言之就是盡量避免，但是也不用太過擔心。你也經常隔夜充電嗎？歡迎一起討論。