3C王者

現在很多朋友都喜歡記錄自己每天鍛煉的數據，這樣一方面可以更方便地把健身過程分享出去，另一方面也可以在後期分析自己鍛煉的效果，對健身計劃做出改進。對於喜歡戶外跑步的朋友來說，帶有GPS功能的運動手表是個不錯的選擇，配合心率、血氧檢測等功能，可以在跑步過程中實時瞭解自己的狀態，及時做出改進和調整。

最近我就在用咕咚X3-RE運動手表，咕咚是我經常用的一款健身APP，上面有比較豐富的健身課程，對於業餘玩傢很友好，並且配合咕咚的一些智能硬件使用，還可以獲得即時的反饋和數據記錄，這對改善我們的健身效果很有幫助。這幾天我也戴上咕咚X3-RE出去跑瞭幾次，感覺路線記錄還算準確，配合咕咚上的各種健身計劃使用很方便。

這款手表的設計確實很好看，它采用瞭不銹鋼表圈，因為經過瞭CNC工藝的處理，所以細節做工非常不錯，看起來很硬朗，比較有運動手表的味道。在屏幕方面，咕咚X3-RE采用瞭1.1寸全反射式常顯屏，上面可以一致顯示時間、步數等數據，同時耗電量又不大，並且還是彩屏顯示的，可以選擇各種表盤主題。

實際到瞭戶外，這種屏幕的顯示效果也很清晰，因為它上面采用瞭半反半透式的屏幕，所以在戶外強光環境下也可以清晰顯示，而且在運動顯示界面，咕咚X3-RE用的是白色背景，所以內容顯示更加的清楚，這在跑步過程中查看數據會很醒目。

作為一款運動手表，咕咚X3-RE當然少不瞭對各種運動模式的支持，並且從手表的底部可以看到，這裡是配備瞭一組傳感器，可以用來檢測我們的心率、血氧狀況，並且可以自動的定時檢測，這樣在咕咚APP上就可以看到每天的心率血氧狀況。

當然瞭，要想獲得準確的測量結果，正確的佩戴方式也很重要。咕咚X3-RE在日常使用中，佩戴要距離手腕的尺骨莖突一指寬，如果是運動狀態，則要保持兩指寬的距離，這些在說明書裡都有詳細介紹，初次使用也可以很快上手。

而且在佩戴舒適度方面，因為這款手表的表帶部分采用瞭液體矽膠材質，具有更好的親膚屬性，所以佩戴之後會很舒服，表帶本身的彈性、貼合度都很好，並且很容易調整松緊度。平時跑步中即使出汗也沒關系，咕咚X3-RE具備5ATM的防水能力，就算是淋雨也能正常使用。

因為咕咚X3-RE需要配合咕咚APP才能使用各種功能，所以開機後首先是要進行配對，我們很容易就可以通過手機上的咕咚APP，配合藍牙連接，與這款手表進行配對綁定，之後手表就可以自動同步各種信息以及AGPS數據。如果讓手表與手機保持連接的話，還可以獲得通知、提醒之類的功能。

大傢平時用這種運動手表參與比較多的應該就是戶外跑步瞭，咕咚X3-RE這款手表搭載瞭索尼低功耗GPS芯片，配合新升級的CPT城市定位追蹤技術，可以更好的在城市中進行定位，不過在開跑之前，最好先和手機咕咚APP同步一下AGPS數據，這樣才能獲得更準確的定位數據。

實際使用中，我感覺咕咚X3-RE的定位很靠譜，基本沒有什麼偏差，配合心率、血氧檢測功能，加上咕咚APP的分析結果，可以很容易地瞭解自己每次跑步的表現如何，此外還可以得到一些改進的建議。配合咕咚APP上面各種健身計劃，鍛煉起來自然很容易有的放矢，大大提升每次鍛煉的價值。

除瞭作為戶外跑步的數據記錄工具之外，咕咚X3-RE還支持很多咕咚APP上面的健身課程，咕咚APP這種課程不僅是視頻內容，還包括瞭各種互動的元素，結合具備多種傳感器的咕咚X3-RE手表使用，就很容易得到準確的反饋，從而糾正動作，或者是得到一些有針對性的建議，這比一些純視頻的健身課程更加有用。

總體來說，咕咚X3-RE這款手表第一眼看上去確實挺漂亮的，做工和設計都很不錯，而在用過之後就會發現，這款手表的功能確實很強，特別適合那些喜歡戶外跑步的玩傢，而且除瞭跑步之外，它還能準確記錄騎行、登山以及遊泳等運動的數據，加上足足20小時GPS運動模式的續航時間，普通玩傢用上一個月都沒問題。如果想要改善自己的鍛煉效果的話，這款咕咚X3-RE確實很值得嘗試。